اليوجا في لشبونة. استمتع بحصص يوجا وعروض أفلام على أسطح مباني لشبونة. لا تحتاج إلى التخلي عن الروتين و الوضعيات اليومية أثناء زيارة لشبونة – المدينة تعد مكانًا رائعًا للقاء يوغيين آخرين وممارسة التمارين في بعض المواقع الجميلة، بما في ذلك النهر وفي عدد قليل من الحدائق المحلية. ومع ذلك، في بعض الأحيان يكون من الأفضل التركيز في الداخل، لذا إليك قائمة بأهم استوديوهات اليوغا التي يمكنك الذهاب إليها في لشبونة.
أقرأ ايضاً: السياحة في لشبونة
يقع استوديو فينياسا هاوس في الطرف العلوي منشارع الحرية العصري،
عبر الشارع من حديقة إدواردو السابع بارك، وهو عبارة عن شقة مزينة بشكل جميل بشكل أساسي، مما يضيف عنصرًا مريحًا إلى التجربة.
يتم إجراء مستويات مختلفة من فصول أشتانجا باللغتين البرتغالية والإنجليزية، ويمكن للطلاب الاشتراك لتلقي تحديثات البريد الإلكتروني باللغة الإنجليزية أيضًا، لذلك لا تقلق إذا كنت لا تتحدث البرتغالية.
أثناء جلسات ميسور – الموصى بها للمبتدئين – يتلقى الطلاب أيضًا بعض الاهتمام الفردي، وهو مفيد جدًا عند تعلم الأشكال المختلفة.
يجب على أي شخص يبحث عن أكثر من بضع فصول أسبوعية أن ينظر في الانضمام إلى مجتمع اليوجا،
مثل Little Yoga Space. يقع الاستوديو في قلب لشبونة، في وسط مدينة Chiado وعلى بعد بضع دقائق سيراً على الأقدام من Praça do Comércio.
يتضمن جدولهم دروس اليوغا فينياسا وهاثا وكونداليني،
ويقومون بانتظام بتنظيم الأحداث وورش العمل والتراجعات.
يمكن للمتسربين تجربة فصل دراسي مقابل 10 يورو وهناك مجموعة متنوعة من التصاريح الشهرية.
أقرأ ايضاً: السياحة في البرتغال
يقع Gaia Centro de Hatha Yoga بالقرب من محطة Picoas للمترو، وهو مكان رائع آخر للصفوف الجماعية والخاصة التي تقدم باللغة الإنجليزية.
في هذا الاستوديو ، توقع أن تمارس روتين يينجار لليوغا ، مما يتيح لليوغيين أن يتعلموا الموقف الصحيح والمواءمة في أوضاعهم.
كان هذا أول استوديو لليوغا على طراز بيكرام يضرب البرتغال ولا يزال أحد أفضل ألعاب اليوغا الساخنة في لشبونة اليوم.
تم تصميم هذه الجلسات ، التي تستغرق ساعة و 30 دقيقة، بحيث يتمكن كل من الطلاب المبتدئين والمتقدمين من الاستفادة القصوى من ممارستهم وجني فوائد Bikram Yoga.
يعد التسجيل في الفصل سهلاً ويمكن إجراؤه عبر الإنترنت أو شخصيًا ، مع توفر عرضين تمهيديين مختلفين للأعضاء الجدد (10 أيام وشهر واحد).
